#eddkarcsúvámagad
Egyszerű vegán lencsefőzelék hozzávalók: 1 db vöröshagyma 2-3 gerezd fokhagyma 1 db sárgarépa 1 darab fehérrépa 4-5 darab krumpli 125g lencse ételízesítő indiai fűszerkeverék (elhagyható) 2 db babérlevél Elkészítés: Feldaraboljuk a zöldségeket, valamint átválogatjuk a lencsét. (ezt érdemes megcsinálni, mert kavicsok lehetnek benne). Megpirítom Tovább
Az egyszerű vegán spenót hozzávalói: 1 db mirelit spenót 4 gerezd fokhagyma só, bors, pirospaprika, majoranna ízlés szerint növényi tej 2 db vizes zsömli Elkészítés: Beáztatjuk a vizeszsömlét némi növényi tejbe. Megvárjuk, hogy egy kis vízben felolvadjon a spenót, rápréseljük a fokhagymát, majd megfűszerezzük. Összerottyantjuk, Tovább
Cukormentes Vegán Forrócsoki hozzávalók: 7-8 szem datolya kakaópor és fahéj ízlés szerint olajmentes növényi tej Elkészítés: Összeturmixoljuk. Felforrósítjuk. Egészségetekre! Ha tetszik az oldalam és amit nyújtani tudok, akkor a webshopomban jelentkezz bátran személyre szabott tanácsadásra! További elérhetőségeim: Facebook oldalam: Ann’s Fruits Instagramom: @annsfruits Tovább
Vegán nyers süti összetevői: Maglisztté darált magvak (mandula, dió, mogyoró, tökmag, lenmag, napraforgómag és szezámmag stb.) Zabpehelyliszt (inkább a zab domináljon) Friss datolya Vörösáfonya (beáztatva hideg vízbe) Mazsola (beáztatva hideg vízbe) Kakaópor (ízlés szerint) Fahéj (ízlés szerint) További hozzávaló lehetőségek: kakaóbabdarabok, beáztatott goji bogyó, fűszerek Tovább
A legszuperebb teljes értékű vegán bőségtálban a következők találhatóak: Egy makró anyagokban (szénhidrát, fehérje, zsír) kiegyensúlyozott, mikró tápanyagokban (vitaminok, ásványi anyagok, nyomelek) gazdag, és némi extrával könnyebben felszívódó állapotúvá tett vacsora. Az egyik sarokban egy többféle leveles zöldségből álló saláta díszeleg, rajta paradicsom és avokádószeletek. Tovább