Macaporos Téné Csokipuding
A maca por hatására egészen kávé ízű lett az egyébként csokipudingnak induló reggelim.
Hozzávalók:
- 20 db friss datolya
- 1/5 bögre chia mag
- maca por
- kakaópor
- erdei gyümölcs keverék
- kókusz
- 1 db érett (pettyes) banán
- mazsola
- víz
Teljesen az ízlésetektől függ, hogy miből mennyit használtok. Ha ezek így nem tetszenek, le lehet cserélni másra az egyes hozzávalókat.
Elkészítés:
- Kimagozzuk a datolyákat és összeturmixoljuk a chiával, a porokkal és a vízzel.
- A többi hozzávalóval dúsíthatjuk tovább.
A Maca porról a következőket érdemes tudni: Hormonális problémákra, meddőségre, erőnlét fokozására, immunrendszer erősítésére nagyszerűen használható és a fájdalmas és szabálytalan menstruáció esetén is segíthet.
Gazdag forrása a kalciumnak, magnéziumnak, foszfornak, de található benne még jód, vas, mangán, réz, cink, szelén, B-vitaminok (tiamin, riboflavin, niacin, B6-vitamin, B12-vitamin), béta-karotin, C- és D-vitamin. Várandósság előtt és alatt kifejezetten javasolt a kismamáknak.
Köszönöm a gyógynövénysziget.hu-nak az információkat!
Ha tetszik az oldalam és amit nyújtani tudok, akkor a webshopomban jelentkezz bátran személyre szabott tanácsadásra!
További elérhetőségeim:
Facebook oldalam: Ann’s Fruits
Instagramom: @annsfruits
Youtube csatornám: Ann’s Fruits
#eddkarcsúvámagad #aszénhidrátjóbarát