Banános Zabkása
Banános zabkása hozzávalók:
- aprószemű zabpehely
- 4-5 érett banán
- mazsola
- kakaóbabtöret
- fahéj
- víz
- 1 ek. chiamagliszt
Elkészítés:
- Az apró szemű zabot megfőzzük annyi vízzel, ami épp ellepi. Levesszük a tűzről.
- Hozzányomkodjuk az érett banánokat
- Majd hozzáadjuk az előre beáztatott mazsolát, fahéjat és kakaóbabtöretet is.
Készítettem mellé egy jó sűrű és tápláló gyümölcsturmixot:
Néhány szem datolyát összeturmixoltam erdei-gyümölcs keverékkel és megiszogattam a zabkása mellé.
Ha tetszik az oldalam és amit nyújtani tudok, akkor a webshopomban jelentkezz bátran személyre szabott tanácsadásra!
További elérhetőségeim:
Facebook oldalam: Ann’s Fruits
Instagramom: @annsfruits
Youtube csatornám: Ann’s Fruits
#eddkarcsúvámagad #aszénhidrátjóbarát