Az éjszaka zabkásája
Hozzávalók:
- 3/4 bögre nagyszemű zabpehely
- 1-2 evőkanál chiamag
- egy marék mazsola
- 2 érett banán
Elkészítés:
- A zabpelyhet összekeverjük a chiamaggal és a mazsolával.
- Állni hagyjuk egy éjszakán keresztül.
- A banánt másnap szétnyomkodjuk, vagy daraboljuk és hozzákeverjük.
Egészségetekre!
Ha tetszik az oldalam és amit nyújtani tudok, akkor a webshopomban jelentkezz bátran személyre szabott tanácsadásra!
További elérhetőségeim:
Facebook oldalam: Ann’s Fruits
Instagramom: @annsfruits
Youtube csatornám: Ann’s Fruits
#eddkarcsúvámagad #aszénhidrátjóbarát