Egyszerű Datolyabonbon
Datolyát kevertem össze mandulával és holland kakaóporral majd nádcukorba forgattam. Ez utóbbi elhagyható. 😉
Toggle header
#eddkarcsúvámagad
Bonbonok
Tápanyagdús Vegán Bonbon
30 db friss datolya 1/4 bögre goji bogyó 1/4 bögre aprószemű zabpehely 6 db aszalt füge 1 marék mandula 1 marék törökmogyoró 1 marék dió 2 csapott evőkanál kendermagfehérjepor 1 csapott evőkanál moringapor 1 csapott evőkanál macapor kakaópor kókuszvirágcukor Elkészítés: A goji bogyót beáztatjuk hideg Tovább
Téné Kókuszuszgolyó
Hozzávalók: 100g kókusztejpor vagy finomra darált kókuszreszelék 50g kókuszreszelék 100g finomszemű zabpehely 2-4 evőkanál holland kakaópor 1/2 evőkanál rumaroma 2 kis alma aprólyukún lereszelve 1 érett banán 5db friss datolya apróra vágva meg egy kis plusz kókuszreszelék a belehengergetéshez Elkészítés: Összegyúrjuk a hozzávalókat, és kókuszreszelékbe Tovább
Konyakosmeggyes Vegán Bonbon
Hozzávalók: fél doboz friss datolya (www.magosbolt.hu) dió földimogyoró zabpehelyliszt alma konyakos meggy fahéj kókuszreszelék holland kakaópor nádcukor Elkészítés: A datolyát apróra vágjuk Hozzákeverünk 1-1 marék maglisztet és zabpehelylisztet. Az almát apró lyukú reszelőn lereszeljük és hozzáadjuk a tésztánkhoz. A konyakosmeggyet kimagozzuk, kisebbre vágjuk és Tovább
Vörösáfonyás Cukormentes BonBon
Hozzávalók: 30 db friss datolya 1 kis zacskó vörösáfonya beáztatva éjszakára törökmogyoró és kesudió 2:1 arányban darabosabb lisztté őrölve. Kb. másfél bögre és egy bögre lehetett, de nem mértem le. (bármilyen másik magot is használhatunk és nem muszáj két félét). Elkészítés: A magvakat ledaráljuk. Tovább
Téné After-eight Trüffel
Hozzávalók: 25 db datolya (friss dobozos) menta-aroma (én egy csepp ehető illóolajat használtam) 2 ek holland kakaópor 3 ek aprószemű zabpehelyliszt Elkészítés: Kimagozzuk és felaprítjuk a datolyát. Hozzáadjuk a többi hozzávalót. Golyókat gyúrunk belőle és kakaóporba görgetjük. Az ötlet High Carb Hannah-tól származik! https://www.youtube.com/watch?v=3mjvqHiJ3SI Tovább
Tápanyagdús Egzotikus Bonbon
Mikor először kóstolta a családom az első szó az „egzotikus” volt, ami eszükbe jutott. Itt most tényleg teret engedtem a kreativitásomnak és mennyei lett az eredmény! A következők kerültek bele: zabpehelyliszt 15-10 darab friss datolya csökkentett zsírtartalmú holland kakaópor kókuszreszelékből darált liszt egy kis fahéj Tovább
Gluténmentes Rizspufis Falatok
A gluténmentes rizspufis falatok fő összetevőjét, a puffasztott rizst, a Sparban is lehet kapnit, de a már kész korongokat is szét lehet morzsolni, ha éppen az van otthon. 😉 A recept a következő: Datolyát, földimogyorólisztet és rizspufi szemeket összegyúrunk és kész is. Sajnos nem tudom Tovább